Corps humain — mouvement et locomotion en 5ème
Cours complet, points clés à retenir et exercices d'entraînement de corps humain — mouvement et locomotion pour les élèves de 5ème. Conforme au programme officiel.
Réviser notion par notion
Ce que tu vas réviser
- Squelette et articulations
- Les muscles squelettiques
- La contraction musculaire
- Apport d'énergie au muscle (glucides, oxygène)
- Activité physique et santé
Le squelette et les articulations
Le squelette est l'ensemble des os qui forment la charpente de ton corps. Les articulations sont les endroits où deux os se rencontrent et peuvent bouger ensemble.
Exemple
Quand tu plies ton coude pour manger une pomme, tu utilises l'articulation entre l'os du bras et celui de l'avant-bras.
À retenir : Le squelette soutient le corps et les articulations permettent le mouvement.
Les muscles squelettiques et leur rôle
Les muscles squelettiques sont attachés aux os par des tendons. Ils permettent les mouvements en se contractant et en tirant sur les os.
Exemple
Quand tu fais un bras d'honneur, le biceps (muscle du bras) se contracte et tire l'os de l'avant-bras vers le haut.
À retenir : Les muscles font bouger les os en se contractant.
La contraction musculaire expliquée
La contraction musculaire est le raccourcissement du muscle qui se produit quand il reçoit un signal du cerveau. Le muscle tire alors sur l'os pour créer un mouvement.
Exemple
Quand tu sautes, tes muscles des jambes se contractent pour te propulser vers le haut.
À retenir : Le cerveau envoie un signal, le muscle se contracte et raccourcit, l'os bouge.
L'énergie du muscle : glucides et oxygène
Les muscles ont besoin d'énergie pour fonctionner. Cette énergie vient des glucides (sucres) que tu manges et de l'oxygène que tu respires. Le sang apporte ces deux éléments au muscle.
Exemple
Quand tu manges des pâtes avant un match de foot, les glucides sont transformés en énergie pour tes muscles. Pendant le match, tu respires fort pour apporter plus d'oxygène.
À retenir : Les muscles ont besoin de glucides et d'oxygène pour fonctionner.
Activité physique et santé du corps
L'activité physique régulière renforce les muscles et les os, améliore la circulation du sang et maintient le corps en bonne santé. Elle prévient aussi les maladies.
Exemple
Si tu fais du sport 3 fois par semaine, tes muscles deviennent plus forts, ton cœur s'améliore et tu te sens mieux.
À retenir : Faire du sport régulièrement renforce le corps et la santé.
Les points clés
- Le squelette est formé d'os reliés par des articulations qui permettent le mouvement.
- Les muscles se contractent en recevant un signal du cerveau et tirent sur les os pour les bouger.
- Les muscles ont besoin de glucides et d'oxygène pour produire l'énergie nécessaire au mouvement.
- L'activité physique régulière renforce les muscles, les os et améliore la santé générale.
L'essentiel
Pour bouger, le cerveau envoie un signal, le muscle se contracte en utilisant l'énergie des glucides et de l'oxygène, puis tire sur l'os pour créer le mouvement.
Exercices d'entraînement
Entraîne-toi sur ces exercices, puis fais-toi corriger pas à pas par le tuteur.
Exercice 1
Imagine que tu veux soulever un objet lourd. Décris comment les muscles travaillent pour réaliser ce mouvement. Explique le rôle des muscles agonistes et antagonistes dans ce cas.
Corrige cet exercice avec le tuteur →Exercice 2
Observe l'image d'une articulation du genou. Nomme les différentes parties indiquées par les lettres A, B et C. Explique brièvement le rôle de chaque partie dans le mouvement.
Corrige cet exercice avec le tuteur →