Le métabolisme aérobie et anaérobie en 4ème
Le métabolisme aérobie et anaérobie, c'est une notion de svt du chapitre « L'effort physique et le corps », au programme de 4ème. Voici le cours, un exemple et de quoi t'entraîner.
Le métabolisme aérobie et anaérobie : le cours
Le métabolisme aérobie est la production d'énergie par le corps avec de l'oxygène, tandis que le métabolisme anaérobie produit de l'énergie sans oxygène. Ces deux systèmes permettent aux muscles de fonctionner selon l'intensité de l'effort.
Exemple
Quand tu fais un jogging tranquille, ton corps utilise l'oxygène (aérobie). Quand tu sprintes à toute vitesse, ton corps reçoit l'oxygène trop lentement et produit aussi de l'énergie sans oxygène (anaérobie), ce qui provoque une fatigue musculaire rapide.
À retenir
L'effort léger utilise l'oxygène, l'effort intense utilise les réserves sans oxygène et produit de l'acide lactique.
S'entraîner sur le métabolisme aérobie et anaérobie
Fais l'exercice, puis demande au tuteur de te corriger pas à pas.
Exercice 1
Explique pourquoi un sprinter ne peut maintenir son effort à très haute intensité que quelques secondes, alors qu'un marathonien peut courir pendant plusieurs heures à une allure modérée.
Corrige cet exercice avec le tuteur →Exercice 2
Un athlète s'entraîne 3 fois par semaine pendant 6 mois. Décris les changements dans son corps et explique pourquoi il court plus vite.
Corrige cet exercice avec le tuteur →Cette notion fait partie du chapitre L'effort physique et le corps (SVT 4ème).