Système nerveux, comportements et santé en 3ème
Cours complet, points clés à retenir et exercices d'entraînement de système nerveux, comportements et santé pour les élèves de 3ème. Conforme au programme officiel.
Réviser notion par notion
Ce que tu vas réviser
- Les comportements à risque (tabac, alcool, drogues)
- Mécanisme d'addiction
- Effets des drogues sur le cerveau
- Prévention et santé publique
- La sexualité responsable
Les comportements à risque
Ce sont des actions qui peuvent nuire à ta santé physique ou mentale. Le tabac, l'alcool et les drogues en font partie car ils modifient le fonctionnement du cerveau et du corps.
Exemple
Un adolescent qui fume une cigarette ou qui boit de l'alcool à une fête prend un risque pour sa santé, même s'il ne le ressent pas immédiatement.
À retenir : Les comportements à risque endommagent progressivement le cerveau et les organes, surtout chez les jeunes dont le cerveau est encore en développement.
Le mécanisme de l'addiction
L'addiction est une dépendance : le corps et le cerveau deviennent tellement habitués à une substance qu'on ne peut plus s'en passer. Le cerveau réclame toujours plus pour ressentir du plaisir.
Exemple
Une personne qui fume régulièrement devient dépendante à la nicotine : sans cigarette, elle se sent mal et irritable, donc elle en fume une autre.
À retenir : L'addiction crée une boucle : la substance provoque du plaisir, le cerveau s'y habitue, il en faut toujours plus pour ressentir le même effet.
Effets des drogues sur le cerveau
Les drogues (tabac, alcool, cannabis, etc.) modifient le fonctionnement des neurones en agissant sur les neurotransmetteurs. Elles peuvent endommager les zones du cerveau responsables de la mémoire, de l'attention et des décisions.
Exemple
L'alcool ralentit les réflexes et affecte l'équilibre car il agit sur le cervelet. Le cannabis peut diminuer la concentration et la mémoire chez les jeunes.
À retenir : Les drogues perturbent la communication entre les neurones et peuvent causer des dégâts durables, surtout avant 25 ans quand le cerveau se développe encore.
Prévention et santé publique
C'est l'ensemble des mesures et actions pour éviter les maladies et les comportements dangereux. Cela inclut l'éducation, les campagnes d'information et les lois qui protègent la santé.
Exemple
Les affiches 'Fumer tue' dans les gares, les cours d'éducation à la santé au collège, ou l'interdiction de vendre de l'alcool aux mineurs sont des actions de prévention.
À retenir : La prévention est plus efficace que de soigner les conséquences : il vaut mieux ne pas commencer que d'essayer d'arrêter une addiction.
La sexualité responsable
C'est avoir des relations sexuelles en toute conscience : utiliser une contraception pour éviter une grossesse non désirée, se protéger des infections sexuellement transmissibles (IST) et respecter le consentement de l'autre.
Exemple
Deux adolescents qui décident d'utiliser un préservatif lors d'une relation sexuelle font un choix responsable pour se protéger mutuellement des IST et d'une grossesse.
À retenir : La sexualité responsable protège ta santé et celle de ton partenaire : le préservatif est le seul moyen de se protéger à la fois d'une grossesse ET des IST.
Les points clés
- Le cerveau des adolescents est encore en développement jusqu'à 25 ans, donc les drogues peuvent causer des dégâts plus importants chez les jeunes
- L'addiction est une maladie du cerveau : elle crée une dépendance physique et psychologique très difficile à arrêter
- Les drogues agissent sur les neurotransmetteurs et modifient la communication entre les neurones
- La prévention par l'information et l'éducation est le meilleur moyen de lutter contre les comportements à risque
- La sexualité responsable signifie utiliser une contraception ET un préservatif pour se protéger
L'essentiel
Les comportements à risque (tabac, alcool, drogues) créent une addiction en modifiant le cerveau, surtout chez les jeunes : la prévention et l'information sont essentielles pour protéger sa santé.
Exercices d'entraînement
Entraîne-toi sur ces exercices, puis fais-toi corriger pas à pas par le tuteur.
Exercice 1
Le tableau ci-dessous montre l'évolution de la proportion de personnes ayant consommé du cannabis au cours des 12 derniers mois dans la population française entre 2010 et 2019. Analysez ces données en identifiant la tendance générale et en proposant une explication possible liée à la prévention et à la santé publique.
Corrige cet exercice avec le tuteur →Exercice 2
Un individu fume un paquet de cigarettes par jour (20 cigarettes). Sachant que chaque cigarette contient en moyenne 0,8 mg de nicotine, calculez la quantité totale de nicotine absorbée par jour. Ensuite, expliquez pourquoi la nicotine est une substance addictive.
Corrige cet exercice avec le tuteur →